眼壓，也就是眼內壓 (IOP)，是維持眼睛健康的關鍵指標。但當眼壓過高時，就可能導致高眼壓，進而威脅視力健康，甚至引發青光眼。那麼，為什麼眼壓會高呢？主要原因包括房水流出受阻、房水生成過多、眼球結構異常、眼藥使用和一些疾病的影響。例如，房水流出受阻時，就如同排水系統堵塞，導致房水積聚，眼壓升高。而眼球結構異常，像是眼球過小或角膜過厚，也會增加眼壓。
因此，定期眼科檢查非常重要，可以及早發現高眼壓問題。我的經驗告訴我，許多患者並不知道高眼壓的危害，直到出現視力模糊或其他症狀才就醫，錯失最佳治療時機。 建議您定期進行眼壓檢查，特別是家族有青光眼病史的人，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病患者。此外，保持健康的生活方式，例如均衡飲食、適度運動和減輕壓力，也有助於維持眼壓穩定，守護視力健康。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 定期進行眼科檢查：如果您有家族青光眼病史或患有糖尿病、高血壓等慢性疾病，建議每年至少接受一次眼壓檢查。眼科專業人士可以及早檢測出可能的高眼壓問題，讓您能及時採取措施，避免眼壓持續升高所帶來的視力損害。
- 保持健康的生活方式：均衡飲食，適度運動，並透過減壓活動（如冥想、瑜伽等）降低日常生活中的壓力，這些都有助於維持眼壓穩定。特別是攝取富含抗氧化劑的食物，如綠葉蔬菜、堅果等，能有效保護眼睛健康。
- 詳細了解用藥的影響：若您正在使用類固醇眼藥或其他相關藥物，需特別注意其可能對眼壓造成影響。與醫生溝通，定期檢查眼壓，並在必要時調整用藥，降低高眼壓的風險。
可以參考 為什麼眼睛會痛？常見原因及應對方法
為什麼眼壓會高？
眼壓，又稱眼內壓 (IOP)，是眼球內部的壓力，對於維持眼睛健康至關重要。然而，當眼壓升高，會引發高眼壓的問題，這可能對視力產生威脅，甚至導致青光眼的發展。高眼壓如同一個潛伏的危機，初期通常無明顯症狀，這使得定期進行眼科檢查變得尤為關鍵。如果未及時進行治療，高眼壓可能會損害視力功能，甚至導致嚴重的失明風險。
造成高眼壓的原因相當複雜，主要源於眼球內房水的循環問題。房水是一種清澈的液體，持續流動以保持眼壓穩定。然而，當房水流出受到阻礙，例如眼角組織或虹膜出現阻塞，即會造成房水的積聚，從而使眼壓升高。此外，某些情況下眼球可能過度分泌房水，也會導致眼壓的上升。
除了房水循環的問題之外，眼球結構的異常同樣可能成為高眼壓的潛在因素。例如，眼球過小或角膜過厚，都可能加劇眼壓的上升。此外，一些藥物，如類固醇眼藥，也可能成為引發高眼壓的誘因。
值得注意的是，慢性疾病如糖尿病、高血壓及甲狀腺疾病，也會增加高眼壓的風險。因此，這些患者需要格外重視眼壓的定期檢查，以便及早發現潛在的問題。
全面了解高眼壓的成因，將助於我們更有效地預防和管理眼壓變化，從而守護視力健康的重要性不言而喻。
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怎麼知道自己有沒有眼壓?
您是否在擔心高眼壓的潛在風險？令人遺憾的是，您可能無法依賴自身感受來判斷是否存在高眼壓，因為這種狀況通常沒有明顯的外在徵兆，如眼部疼痛或紅眼。只有透過專業的眼科檢查，才能準確評估您的眼內壓。在全面的眼科檢查中，眼科醫生將測量您的眼內壓，並將數據與正常範圍進行對比—當眼壓讀數達到或超過21 mmHg（毫米汞柱）時，通常被視為高眼壓。
那麼，眼科專業人員究竟是如何精確測量眼壓的呢？他們會採用一種名為眼壓計的儀器，通過輕柔地向您的眼球表面吹氣，來測量眼內壓。這項檢查過程十分快速且幾乎不會造成任何不適，讓人無需過於擔心。
除了傳統的眼壓計，還有其他幾種測量眼內壓的方法，包括：
- 非接觸式眼壓計：透過空氣脈衝進行測量，這種方法不需接觸眼睛，適合更廣泛的應用。
- 舒勒氏眼壓計：這種方法則是使用小型探頭輕柔接觸眼球表面，以準確測量眼內壓。
- 眼壓計：同樣使用小型探頭，這種方法能夠在接觸的同時獲得精確的眼壓讀數。
如果您對高眼壓感到憂慮，務必立刻諮詢眼科專業人員。他們不僅能為您提供徹底的眼壓檢查，還能根據您的具體情況，給出適切的治療建議，幫助您守護視力健康。
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為什麼眼壓會高. Photos provided by unsplash
4.眼壓急遽升高：急性青光眼及新生血管性青光眼
除了慢性眼壓升高造成的持續風險外，某些情況也可能導致眼壓在短時間內劇烈升高，從而引發急性青光眼。患者在此狀態下，往往會經歷劇烈眼痛、視力模糊及惡心嘔吐等不適症狀，這時刻需要迅速就醫。急性青光眼通常與前房狹窄的眼睛結構相關，當瞳孔擴張時，會阻塞眼內房水的正常流出，結果導致眼壓急劇上升。這一情況在隨著時間進展而變得持續的白內障患者中尤為普遍，因為白內障會隨著時間逐漸增大，從而壓迫前房並提高急性發作的風險。
另一種造成眼壓急劇上升的情況是新生血管性青光眼，通常見於末期的糖尿病眼底病變及眼中風患者。由於視網膜缺氧，虹膜會產生異常的新生血管，這些新生血管不僅無法正常供應氧分，也會阻塞房水流出的通道，最終造成眼壓的劇烈上升，形成絕對性青光眼。
以下是幾個常見的急性青光眼發作原因：
- 瞳孔擴大：無論是因為使用散瞳藥物還是在黑暗環境中，自然的瞳孔擴大都可能干擾房水的正常流出，導致眼壓急升。
- 白內障：隨著白內障逐漸增大，眼前房受到壓迫，十分容易引發房水流出受阻和急性青光眼的發作。
- 糖尿病眼底病變：此病變狀態會引起視網膜缺氧，進而促使新生血管的形成，這些血管會進一步阻礙房水的流出，導致眼壓急劇升高。
- 眼中風：眼中風同樣可能引發視網膜的缺血缺氧，隨之而來的也是新生血管的形成，造成眼壓的快速上升。
如果出現眼痛、視力模糊、噁心嘔吐等即時危險的症狀，應立刻尋求醫療協助，延誤可能導致視力永久損傷。醫生會根據具體病症選擇合適的治療方式，如藥物治療、激光療法或手術，以有效控制眼壓並保障視力健康。
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| 情況 | 描述 | 發病原因 |
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| 急性青光眼 | 眼壓在短時間內劇烈升高，患者會經歷劇烈眼痛、視力模糊及惡心嘔吐等不適症狀。 |
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| 新生血管性青光眼 | 通常見於末期的糖尿病眼底病變及眼中風患者，由於視網膜缺氧，虹膜會產生異常的新生血管，阻塞房水流出的通道，造成眼壓劇烈上升。 |
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| 常見的急性青光眼發作原因 |
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青光眼眼壓高怎麼辦?
雖然高眼壓是青光眼的一個常見症狀，但呂大文指出，並非每位青光眼患者都會出現高眼壓。然而，維持較低的眼壓依然能有效預防或延緩青光眼的進一步惡化。除了遵從醫生的指導進行治療，日常生活中的行為習慣也起著舉足輕重的作用。建議你避免高眼壓的高風險活動，並減少讓瞳孔長時間處於擴張狀態的情況，例如長時間使用手機、電腦或閱讀，甚至在昏暗環境中待太久。
此外，多攝取富含抗氧化和抗發炎成分的營養素也有助於降低眼壓。葉黃素不僅保護眼睛免受自由基的傷害，綜合維他命則能提供眼睛所需的營養，加強視力健康。
以下是一些有效降低眼壓的具體方法：
- 監控眼壓：定期進行眼科檢查，持續監測眼壓變化，並依醫師的治療建議如使用眼藥水或進行激光治療，以確保眼壓保持在安全範圍內。
- 避免高眼壓行為：减少長時間的閱讀、電腦工作及在昏暗環境中的停留，以降低眼壓上升的風險。
- 適度運動：適當的運動有助於促進血液循環，改善眼部供血，進而降低眼壓。
- 補充營養：多吃富含葉黃素、維生素C、維生素E的食物，如深綠色蔬菜、水果和魚類，幫助眼睛保持健康。
- 戒煙：戒煙有助於降低眼壓，並減少青光眼的風險，因為吸煙會影響眼睛的健康。
- 控制血糖：對於糖尿病患者，控制血糖是降低青光眼風險的重要措施。
- 養成良好的生活習慣：確保充足的睡眠、健康的飲食以及適度的運動，這些都有助於降低眼壓，降低青光眼的可能性。
治療青光眼是一個持久的過程，需要患者的全力配合。除了定期接受眼科檢查與遵循醫師的治療計劃外，良好的生活習慣同樣至關重要。通過積極的預防措施與治療配合，你將能夠有效控制病情，延緩視力下降，提升生活品質。
為什麼眼壓會高結論
眼壓，也就是眼內壓 (IOP)，是維持眼睛健康的關鍵指標。高眼壓可能導致視力受損，甚至導致失明。了解為什麼眼壓會高，對於預防和管理眼壓至關重要。文章中提到了5個主要原因，包括房水流出受阻、房水生成過多、眼球結構異常、眼藥使用和一些疾病的影響。然而，重要的是要記住，高眼壓的成因可能很複雜，並非每個人都適用於同一套解釋。
如果您擔心眼壓過高，請諮詢眼科醫生。他們可以檢查您的眼壓，並根據您的個人情況提供最佳的治療方案。定期檢查眼壓，並保持健康的生活方式，可以幫助您降低高眼壓的風險，保護您的視力健康。
為什麼眼壓會高 常見問題快速FAQ
為什麼眼壓會高？
眼壓又稱眼內壓 (IOP)，是指眼球內部的壓力，它對於維持眼睛的健康至關重要。然而，當眼壓過高時，就會導致高眼壓，進而威脅視力健康，甚至引發青光眼。 主要原因包括房水流出受阻、房水生成過多、眼球結構異常、眼藥使用和一些疾病的影響。例如，房水流出受阻時，就如同排水系統堵塞，導致房水積聚，眼壓升高。而眼球結構異常，像是眼球過小或角膜過厚，也會增加眼壓。
高眼壓會有哪些症狀？
高眼壓初期往往沒有明顯症狀，因此定期眼科檢查非常重要。當眼壓過高時，可能會出現以下症狀：視力模糊、眼前有黑影、周邊視力下降、頭痛、眼睛脹痛、噁心嘔吐。 然而，需要注意的是，即使沒有任何症狀，也可能存在高眼壓。因此，建議您定期進行眼壓檢查，特別是家族有青光眼病史的人，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病患者。
高眼壓要怎麼治療？
高眼壓的治療方法包括眼藥、手術和生活方式調整。 醫師會根據您的情況開立適當的眼藥，例如降低房水生成或提高房水流出量的眼藥。 對於某些原因導致的眼壓過高，可能需要進行手術治療，例如激光手術或其他手術方法。 保持健康的飲食，控制体重，規律運動，减少壓力，都對維持眼壓穩定有幫助。 然而，最重要的是定期眼科檢查，及早發現高眼壓問題，才能有效控制眼壓，守護您的視力健康。