為什麼會嘔吐？瞭解嘔吐的原因、預防和治療方法
嘔吐是身體藉由強烈、有節律的逆蠕動將胃部內容物經由食道排出體外的現象，簡單來說就是吐出來。嘔吐的原因很多，可能是因為消化系統疾病、神經系統疾病、感染或中毒等因素所導致。輕微的嘔吐通常會隨著時間自行消失，但如果嘔吐持續或伴隨著其他症狀，如腹痛、腹瀉、發燒或頭痛等，則應立即就醫。
可以參考 解開過敏症之謎：為什麼我會過敏？
嘔吐的原因：生理因素疾病和藥物
生理因素
嘔吐通常是由生理因素引起的，包括疾病和藥物。某些疾病，例如胃腸道感染、食物中毒、盲腸炎、胰臟炎和膽結石，都會導致嘔吐。此外，某些藥物，例如化療藥物、抗生素和止痛藥，也可能引起嘔吐。嚴重的疾病（例如心臟病發作、腦震盪或腎臟衰竭）也可能導致嘔吐。嘔吐可以是疾病的症狀之一，也可能是疾病的併發症。及早診斷和治療疾病，可以有效預防和治療嘔吐。
藥物
某些藥物也會引起嘔吐，例如化療藥物、抗生素和止痛藥。化療藥物可能會損壞胃腸道細胞，導致嘔吐。抗生素可能會殺死腸道中的有益細菌，從而導致嘔吐。止痛藥可能會刺激胃腸道，導致嘔吐。此外，如果服用過多藥物，也可能會引起嘔吐。如果藥物引起嘔吐，請諮詢醫生，醫生可能會調整藥物劑量或更換其他藥物。
預防
如果嘔吐是由疾病引起的，預防嘔吐的方法就是預防疾病。例如，保持良好的衛生習慣，可以預防胃腸道感染。如果嘔吐是由藥物引起的，預防嘔吐的方法就是避免服用會引起嘔吐的藥物。如果必須服用這些藥物，請諮詢醫生，醫生可能會調整藥物劑量或更換其他藥物。
治療
嘔吐的治療取決於嘔吐的原因。如果嘔吐是由疾病引起的，需要治療疾病。如果嘔吐是由藥物引起的，需要停止服用藥物。此外，可以採取一些措施來緩解嘔吐症狀，例如喝水、吃清淡飲食、避免飲酒和咖啡因、休息和避免劇烈運動。如果嘔吐嚴重或持續時間長，請務必就醫，醫生可能會開藥來止吐。
心理因素：壓力、焦慮和情緒波動
嘔吐不僅是生理現象，有時也可能與心理因素有關，尤其是壓力、焦慮和情緒波動。
壓力
焦慮
情緒波動
總結
為什麼會嘔吐. Photos provided by unsplash
為什麼會嘔吐：飲食不當與食物中毒
嘔吐是一種將胃中的內容物通過嘴巴排出的反射動作，通常是由於身體對某些物質的排斥反應。飲食不當與食物中毒是引起嘔吐的常見原因之一。
飲食不當
飲食不當包括暴飲暴食、進食過快、進食辛辣刺激性食物、飲酒過量等。這些行為會對胃腸道造成刺激，引起胃腸道蠕動加快，導致嘔吐。
食物中毒
食物中毒是由於進食了被細菌、病毒或寄生蟲污染的食物而引起的疾病。食物中毒的症狀包括嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等。如果食物中毒嚴重，還可能危及生命。
飲食不當與食物中毒引起的嘔吐通常是急性嘔吐，症狀在進食後不久就會出現。如果嘔吐症狀持續超過24小時，或者伴有其他嚴重的症狀，如腹痛、腹瀉、發燒等，應及時就醫。
| 嘔吐原因 | 症狀 | |
|---|---|---|
| 飲食不當 | 暴飲暴食 | 嘔吐、腹脹、腹痛 |
| 進食過快 | ||
| 進食辛辣刺激性食物 | ||
| 飲酒過量 | ||
| 食物中毒 | 細菌性食物中毒 | 嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒 |
| 病毒性食物中毒 | ||
| 寄生蟲性食物中毒 | ||
為什麼會嘔吐：暈車、暈船或暈機
暈車、暈船和暈機都是很常見的現象，它們都是由運動引起的身體不適。當我們乘坐交通工具時，我們的內耳會感受到身體的運動，並將這些資訊傳遞給大腦。大腦會將這些資訊與我們的視覺和肌肉的感覺進行比較，如果這些資訊不一致，就會導致暈車、暈船或暈機。
暈車、暈船或暈機的症狀包括：噁心、嘔吐、頭暈、頭痛、疲倦、冒冷汗、胃部不適、腹瀉等。暈車、暈船或暈機的嚴重程度因人而異，有些人可能只會感到輕微的不適，而另一些人則可能會嘔吐不止，甚至無法乘坐交通工具。
預防暈車、暈船或暈機
- 在旅行前不要吃太飽，也不要吃油膩或辛辣的食物。
- 在旅行時喝大量的水或運動飲料，以保持身體水分充足。
- 在旅行時避免飲酒或含咖啡因的飲料。
- 在旅行時儘可能選擇舒適的座位，並將頭靠在頭枕上。
- 在旅行時可以閉上眼睛或聽音樂來分散注意力。
- 在旅行時可以服用暈車藥來預防暈車、暈船或暈機。
治療暈車、暈船或暈機
- 如果出現暈車、暈船或暈機的症狀，可以立即停止旅行，並休息一下。
- 可以服用暈車藥來緩解暈車、暈船或暈機的症狀。
- 可以喝一些薑汁或薄荷茶來緩解噁心和嘔吐的症狀。
- 可以吃一些清淡的食物來緩解胃部不適的症狀。
- 如果暈車、暈船或暈機的症狀嚴重，可以就醫治療。
為什麼會嘔吐：懷孕與賀爾蒙變化
孕吐是懷孕期間常見的症狀，通常在懷孕早期出現，可能持續到懷孕第 12 週左右。孕吐的原因主要是由於懷孕期間荷爾蒙水平的變化，特別是雌激素和孕激素的升高。這些荷爾蒙的變化會影響胃腸道的功能，導致胃酸分泌增加、胃腸蠕動減慢、消化不良，進而引起噁心和嘔吐的症狀。此外，懷孕期間嗅覺和味覺的變化也會增加孕吐的機率。
孕吐的嚴重程度因人而異，有些孕婦可能只有輕微的噁心和嘔吐，而有些孕婦則可能出現嚴重的嘔吐，甚至無法進食和喝水。嚴重的孕吐可能會導致脫水、電解質不平衡，甚至影響胎兒的生長發育。
雖然孕吐是一種常見的懷孕症狀，但如果孕吐的症狀嚴重或持續時間較長，則需要及時就醫。醫師可能會建議服用止吐藥物或進行靜脈注射以緩解孕吐症狀。此外，孕婦也可以透過調整飲食和生活方式來緩解孕吐的症狀，例如少吃多餐、避免吃油膩或辛辣的食物、適當休息、保持室內空氣流通以及適度運動。
大多數孕婦的孕吐症狀會在懷孕第 12 週左右消失，但有些孕婦的孕吐症狀可能會持續更長時間。如果孕婦的孕吐症狀嚴重或持續時間較長，則需要及時就醫，以防止出現更嚴重的併發症。
為什麼會嘔吐結論
嘔吐是一種類似噴射的形式，食物和胃酸從胃中排出，通常是因為身體受到刺激，而將胃中的東西排出以保護自己。嘔吐可能是由多種原因引起的，包括生理因素、心理因素、飲食不當、以及暈動症。生理因素包括胃腸炎、膽結石、胰臟炎等疾病，或是服用某些藥物。心理因素包括壓力、焦慮和情緒波動。飲食不當，例如暴飲暴食或吃下過期的食物會引起食物中毒。暈動症則是由於長時間搭乘交通工具引起的，例如暈車、暈船或暈機。此外，某些妊娠期的特定時段，例如懷孕早期也容易嘔吐，這是賀爾蒙變化所引起的。
若您有反覆或持續的嘔吐症狀，建議您立即就醫，以排除潛在的疾病或健康問題。
以下是預防嘔吐的一些一般方法：
- 保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食和飲食不當。
- 避免食用過期或變質的食物。
- 搭乘交通工具時，可服用暈車藥或採用預防暈車的方法，例如保持車內空氣流通、分散注意力等。
- 在懷孕期間，可嘗試少量多餐、避免空腹或吃味道較重的食物，以緩解噁心想吐的症狀。
- 若您有焦慮或壓力等心理困擾，可尋求心理諮商或專業協助以改善症狀。
如果您感到不適或嘔吐，請務必尋求醫生或其他醫護人員的幫助。他們可以幫助您診斷和治療您的嘔吐症狀，並提供您所需的任何支援。
為什麼會嘔吐 常見問題快速FAQ
問：嘔吐後我可以吃點什麼減輕不適？
答：嘔吐可能會造成腸胃不適與灼熱感。選擇容易消化且清淡無油的食物，如蘇打餅乾、清雞湯、米粥、水果泥等，也可以少量多次飲水來補充水分。
問：嘔吐可以吃藥嗎？
答：有部分原因造成的嘔吐，可以透過藥物緩解。如暈車暈船可以服用止吐藥，胃食道逆流造成的嘔吐可以服用制酸劑等，但強烈建議在服藥前先就醫諮詢，以免自行服用藥物導致身體不適。
問：預防嘔吐的最好方法是什麼？
答：保持良好的飲食衛生習慣，如飯前便後勤洗手、不吃生冷食物、做菜時確保徹底煮熟等。此外，保持適當的運動和充足睡眠，以及避免壓力過大、過度勞累，也有助於預防嘔吐。
